El High Intensity Interval Training es un protocolo de entrenamiento donde se propician ejercicios de alta intensidad y de corta duración y se llevará a cabo desde este jueves por el reconocido Licenciado especialista en entrenamiento y fisiología, Jorge Roig.
A través de una propuesta del club de triatlón Acuarium, comenzará la capacitación online de entrenamiento deportivo a cargo de Jorge Roig.
Para seguir capacitándose, a través de una plataforma online, comienza desde este 14 de mayo, a cargo del reconocido Licenciado especialista en entrenamiento y fisiología en un ciclo de conferencia de 4 módulos.
El High Intensity Interval Training (HIIT) es un protocolo de entrenamiento donde se propician ejercicios de alta intensidad y de corta duración y trabaja la fuerza y el sistema cardiovascular de manera periodizada.
Este módulo de capacitación sobre HIIT tratará el deporte en conjunto, el próximo será el día 21, y será en entrenamiento de fuerza-funcional, crossfit, y el último de este mes, que será el día 28, apuntará a ciclismo, natación y running.
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En el módulo final, el día 04 de junio, capacitará sobre entrenamiento en ayunas y vaciamiento glucogénico para mejorar las reservas de glucógeno, el combustible principal de todo deportista.
Los interesados en acceder a las conferencias, pueden informarse comunicándose al teléfono 2974570277 de Marco Di Paolo, para la que comienza en el día de mañana, pueden hacerlo inscribiéndose en el día de hoy hasta las 22:00 horas.
